提升睡眠质量的必备知识-pg电子官方
本页专为睡眠打造。我们将向你阐释睡眠的重要性和迷人之处，科普不同的人睡眠时长不同的原因，以及某些夜晚难以安睡的原因。干货满满，记得养好精神细细查看。
睡觉时，我的身体在干什么？
睡觉时，你的身体正在恢复各个系统的机能，进行养护工作。睡眠就像是人体自我抚慰的方式。无需你的多余动作，只要安然入睡即可。
我可以了解如何整夜酣睡吗？
当然！安享一夜睡眠的方法早已不再神秘。你可以用各种方式打造适合自己的睡眠环境。
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在宜家，我们已经就睡眠以及如何打造完美的舒睡体验进行了广泛的研究。
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